40 के बाद हर महिला के शरीर में होते है ये 10  बदलाव 

आपका मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है। इसका मतलब यह है कि आराम करने पर आप कम कैलोरी जलाते हैं, इसलिए अपने आहार और व्यायाम की आदतों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

आपकी शारीरिक संरचना बदल जाती है। हो सकता है कि आपकी मांसपेशियाँ कम होने लगें और शरीर में चर्बी बढ़ने लगे, विशेषकर आपकी कमर के आसपास।

आपकी त्वचा बदलती है। आपकी त्वचा रूखी, पतली और झुर्रियों की अधिक संभावना हो सकती है।

आपके बाल बदलते हैं. आपके बाल पतले हो सकते हैं, सफ़ेद हो सकते हैं या झड़ने लग सकते हैं।

आपकी त्वचा बदलती है। आपकी त्वचा रूखी, पतली और झुर्रियों की अधिक संभावना हो सकती है।

आपका मासिक चक्र बदल जाता है। आपको अनियमित मासिक चक्र का अनुभव शुरू हो सकता है, या आपके मासिक चक्र पूरी तरह से बंद हो सकते हैं।

कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का आपका जोखिम बढ़ जाता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, हृदय रोग, स्ट्रोक, ऑस्टियोपोरोसिस और स्तन कैंसर जैसी स्थितियों के विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है।

आपकी सेक्स ड्राइव बदल सकती है।' कुछ महिलाओं को 40 के बाद उनकी सेक्स ड्राइव में कमी का अनुभव होता है, जबकि अन्य को लग सकता है कि उनकी सेक्स ड्राइव बढ़ जाती है।

आपकी ऊर्जा का स्तर उतार-चढ़ाव वाला हो सकता है। आप पाएंगे कि किसी दिन आपके पास अधिक ऊर्जा है और किसी दिन कम ऊर्जा है।

आपका मिजाज बदल सकता है. जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको अधिक मूड स्विंग का अनुभव हो सकता है या आप अधिक चिड़चिड़ा महसूस कर सकते हैं।

आपके सोने का तरीका बदल सकता है। आप पा सकते हैं कि आपको रात में सोने में परेशानी होती है या आप रात के दौरान अधिक बार जागते हैं।