41 की उम्र में भी दीया मिर्जा लगती हैं 21 की, उनकी खूबसूरती का राज हैं ये 10 आदतें

वह खूब पानी पीती है. त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पानी आवश्यक है। दीया मिर्जा एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीती हैं।

वह स्वस्थ आहार लेती हैं। दीया मिर्जा ऐसा आहार लेती हैं जो फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर होता है। वह प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और शर्करा युक्त पेय से भी परहेज करती है।

उसे पर्याप्त नींद मिलती है. कोशिका पुनर्जनन और मरम्मत के लिए नींद आवश्यक है। दीया मिर्जा रात में 7-8 घंटे की नींद लेती हैं।

वह नियमित रूप से व्यायाम करती हैं. व्यायाम परिसंचरण में सुधार और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है। दीया मिर्जा दिन में कम से कम 30 मिनट तक एक्सरसाइज करती हैं।

वह हर दिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती हैं। सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है। दीया मिर्जा बादल वाले दिनों में भी सनस्क्रीन लगाती हैं।

वह रोजाना अपनी त्वचा को साफ़, टोन और मॉइस्चराइज़ करती है। यह बुनियादी त्वचा देखभाल दिनचर्या उसकी त्वचा को साफ, हाइड्रेटेड और संरक्षित रखने में मदद करती है।

वह अपनी त्वचा पर प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करती हैं। दीया मिर्जा अपनी त्वचा पर गुलाब जल, एलोवेरा और नारियल तेल जैसे प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना पसंद करती हैं।

प्रकृति में समय बिताना: दीया को प्रकृति में समय बिताना पसंद है, और उनका मानना है कि इसका उनकी त्वचा और समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सकारात्मक होना: दीया का जीवन के प्रति दृष्टिकोण सकारात्मक है और उनका मानना है कि यह उनके रूप-रंग में झलकता है।

नियमित रूप से फेशियल करवाना: अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और अशुद्धियों को दूर करने के लिए दीया हर महीने फेशियल करवाती हैं।