10 आदतें जो आपके जीवन को बर्बाद कर देती हैं

टालमटोल। महत्वपूर्ण कार्यों को अंतिम क्षण तक टालने से तनाव, चिंता और अवसर चूक सकते हैं।

नकारात्मक आत्म-चर्चा. लगातार खुद को कोसते रहने से आपका आत्म-सम्मान कम हो सकता है और आपके लक्ष्यों को हासिल करना मुश्किल हो सकता है।

चिंता हो रही है. अतीत या भविष्य के बारे में सोचते रहना आपको वर्तमान क्षण का आनंद लेने और अपने लक्ष्यों की दिशा में कार्रवाई करने से रोक सकता है।

अपनी तुलना दूसरों से करना. दूसरों से अपनी तुलना करने से अपर्याप्तता और आत्म-संदेह की भावना पैदा हो सकती है।

विफलता का भय। विफलता के डर को जोखिम लेने से रोकना आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोक सकता है।

ध्यान की कमी। आसानी से विचलित होने से कार्यों को पूरा करना और ट्रैक पर बने रहना मुश्किल हो सकता है।

स्वयं की देखभाल का अभाव. अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की उपेक्षा करने से थकान हो सकती है और आपका सर्वोत्तम कार्य करना कठिन हो सकता है।

नकारात्मक रिश्ते. नकारात्मक लोगों से घिरे रहने से आपकी ऊर्जा खत्म हो सकती है और खुश रहना मुश्किल हो सकता है।

अवास्तविक उम्मीदें। अपने लिए अवास्तविक अपेक्षाएँ स्थापित करने से निराशा और हताशा हो सकती है।

समर्पण। शुरुआत करने से पहले ही अपने लक्ष्यों को छोड़ देना आपको अपनी पूरी क्षमता हासिल करने से रोक सकता है।